お嬢様酵素で無理のない健康的なダイエットを。

お嬢様酵素でダイエット

 

(管理人の奥さんが、酵素ダイエットでこのような結果を出しましたよ!)

 

 

ダイエットは、その方法が雑誌や本などで色々と紹介されていますが、
その中で、今、話題となっているのが「酵素ダイエット」。
理由は、「無理なく、健康的にダイエットが出来るから」。

 

そして、酵素ドリンクの中でもお嬢様酵素は、非常に人気があります。

 

 

 

そのお嬢様酵素を使用した「酵素ダイエット」の方法には、

 

置き換えダイエットの「じっくり基本プログラム」
ファスティング(断食)・ダイエットの「短期集中速攻プログラム」

 

の2つがあり、これが中々好評のようです。

 

 

しかし、ダイエットにチャレンジする前に、素朴な疑問がありますよね。

 

疑問1.そもそも、何故、「お嬢様酵素なの」?
疑問2.本当に、お嬢様酵素でダイエットできるの?

 

まず、これらの疑問を解決していきましょう!

 

 

 

疑問1.そもそも、何故、「お嬢様酵素なの」?

 

巷では、非常にたくさんの酵素ドリンクが販売されています。

 

 

その中で、何故、今、このお嬢様酵素を使用した酵素ダイエットに人気があるのでしょう?

 

 

管理人の方でも、「ベジライフ酵素液」や「ベルタ酵素」を実際に購入して、味をチェックしてみたり、ダイエットにもチャレンジしてみました。
もちろん、いずれの酵素ドリンクでも、ダイエットに成功しています。

 

その中で、「成る程、お嬢様酵素だな」と思えた理由は、
■コストパフォーマンス
■原料・成分
■味
の3拍子が揃っているから!

 

 

 

 

正直、真剣にダイエットをしようと思えば、よっぽど変な酵素ドリンクでない限り、ダイエットすることは可能です。
しかし、やるからには、効率よく、ストレスを感じることなく、楽しく健康的であることが大切!

 

お嬢様酵素の場合、費用は、

 

■1本720mlの価格は、4,104円(税込)
■置き換えダイエットの場合の1回あたりの費用は、171円(30mlの場合)
■断食ダイエットの場合の1回あたりの費用は、342円(60mlの場合)

 

と、他の酵素ドリンクと比べて安い!
その上、原料や栄養成分についても、酵素以外にも、86種類もの原材料を使用。

 

この様に、他の酵素ドリンクと比べても、コストパフォーマンスは、一番良いのではないでしょうか。

 

 

」については、個人によって、合う・合わないが出てきますので、その評価は非常に難しいのですが、実際に飲んでみた感想は、
「ちょっと甘いかもしれませんが、確かに飲みやすい。とてもフルーティ!
お子様でも楽しめる味かもしれません。間違いなく、お子様が「美味しい」って言ってくれますよ。

 

ちなみに、ネット上での評価も集めてみましたので、参考にしてみてください。

 

野草ベースのようですが、飲みやすいように味を整えてあるということで、実際飲んでみると、梅ジュースっぽく、飲みやすです。
確かに甘いっていう感じです。匂いの時点で、甘そうって感じでした。匂いも味も梅のような感じです。私は、美味しい甘さだと思ったのですが、人によっては、薬のシロップみたいと言う方もいるようです。
甘酸っぱいというか。酵素というよりはジュースという感じでした。炭酸で割って飲んでみるのもいいかもしれません。試してみる価値はあると思います。

 

 

 

お嬢様酵素を使用してダイエットに挑戦するのであれば、ある一定期間、飲み続ける必要があります。
ですから、この味は、非常に重要。
自分に合わない味のまま、飲み続けるというのは、逆にストレスが溜まってしまい逆効果となってしまいます。

 

再度、お伝えしておきますが、お嬢様酵素の味は、「ちょっと甘いかもしれませんが、フルーティで飲みやすい。これなら、飲み続けられる!」と思います。

 

 

疑問2.本当に、お嬢様酵素でダイエットできるの?

これは、実際に試してみるしかありません。

 

その真偽を探るべく、管理人の奥さんが、このお嬢様酵素を使用して、置き換えダイエットにチャレンジしました。

 

 

このサイトでは、その模様を紹介すると共に、
ダイエットできないという人の、その理由と成功の要因!
についても、まとめています。
是非、ご覧になってください。

 

 

 

では、これからいよいよ、酵素ダイエットにチャレンジです。
まず、管理人の奥さんが、お嬢様酵素を使用して、置き換えダイエットに挑戦です!

 

ファスティング(断食)ダイエットの方にご興味のある方は、こちらをご覧ください。

 

 

 

 

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酵素ダイエットについて

 

 

■人間に欠かせない酵素の役割
酵素というと、胃や腸の中にあって消化をサポートする、というイメージが大きいと思います。
もちろん消化にかかわる酵素は、人間の生命維持に不可欠な働きを持っていますが、そのほかにも、あらゆる細胞の新陳代謝や血液の循環機能をベースから支えています。

 

酵素と食生活は密接に関わりを持っていますが、少しでも酵素不足に陥ると、消化不良や肌のコンディションに如実にあらわれます。
とりわけダイエット中は、酵素を体内に補うためのビタミンやミネラルが、不足しやすくなります。

 

最低限の栄養を確保するとともに、お嬢様酵素のような酵素ドリンク等で酵素をしっかり補いながらダイエットを進めないと、せっかくダイエットができたとしても、健康を損なったりお肌にトラブルをもたらしたりしてしまいます。

 

 

■酵素には二種類ある
酵素といっても体の中で働くものには、「消化酵素」と「代謝酵素」があります。

 

消化酵素は、胃腸のなかで消化活動に使われる体内酵素であり、代謝酵素は、新陳代謝をはじめ内臓諸器官のエネルギーをもたらすものです。

 

いずれの酵素も、年齢とともに徐々に減少していくことがわかっています。

 

若いうちなら多少の無理をしても大丈夫なのも、酵素が豊富に体内に持っているからといえます。
一方、大人がだんだん疲労が蓄積されていき疲れが取れにくくなるのは、体内酵素が減って細胞のリカバリがしづらくなっていくからと考えられます。

 

 

■酵素を補ってダイエット効果を高める
酵素を利用したダイエットを成功させるためには、高品質な酵素の詰まった食べ物を取り入れながら、食生活をダイエットよりにしていくことが肝心です。
しかし、あまりにバランスよく食材を整えると、気になるのがカロリーオーバーです。

 

そうならないために利用したいのが、お嬢様酵素のような酵素ドリンクです。

 

酵素ドリンクは、低カロリーな飲料なので、一食分を置き換えれば手軽にカロリーカットを進められます。
しかも、豊富な植物原料を使用してエキスを抽出したものなので、ビタミンやミネラルもたっぷりつまっており、同時に生きた酵素をそのまま摂取することができます。

 

 

 

酵素ダイエットの方法

 

酵素ダイエットには、大きく2つの方法があります。
■置き換えダイエット
■ファスティング・ダイエット

 

 

■置き換えダイエット
1日3食のうち、1食もしくは2食を酵素ドリンク等で置き換えるダイエット法です。
短期にではなく、中長期的に無理なくダイエットをしていきたい(例えば、1か月後に-3Kgなど)といった場合に実践します。

 

 

 

食事を低カロリーの酵素ドリンクで置き換えるわけですから、当然、1日のカロリーの摂取量は減ります。
また、酵素を補うと共に、お嬢様酵素などの酵素ドリンクに含まれるビタミンやミネラル等の大切な栄養分も同時に補給できるので、消化を助けると共に、無理のない健康的なダイエットを行うことができます。

 

管理人の奥さんが、お嬢様酵素を使用してこの置き換えダイエットに挑戦しました。
詳細は、こちらをご覧ください。

 

 

■ファスティング・ダイエット
いわゆる断食ダイエットです。
断食といっても、1〜2日(24〜48時間)のプチダイエット。短期的にダイエットしたい(1〜2日間で-3Kgなど)といった場合に実践します。

 

1日3食をの全てをお嬢様酵素などの酵素ドリンクで置き換えますので、多くの場合、空腹を伴います。
人によっては、かなりの我慢を求められます(当然、個人差がありますが・・・)。結構ハードなダイエットであると思った方が良いかもしれません。

 

このファスティングは単にダイエット目的だけではなく、日頃から過剰な負担を強いられている胃や腸などの消化器官を休め、体内をリセットするという効果も期待できますので、数か月に1度は実践すると良いでしょう。

 

ファスティング・ダイエットの詳細は、こちらをご覧ください。

 

 

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酵素ダイエットの注意点

 

酵素ダイエットは、主にお嬢様酵素のような酵素ドリンクを使用した方法なので、手軽に生活に取り入れやすいダイエット法です。

 

しかし、その手軽さゆえに、安易な考えでよく調べることなくスタートしてしまい、体調を崩してしまうケースもときどき見受けられます。
多くの人が始めている酵素ダイエットとはいっても、いくつかの注意点をしっかりと抑えたうえで、自分のペースで行うことが重要です。

 

 

体調と相談しながらやろう!

一度始めると、どんな日でも手加減なしにダイエットをし続ける人がいます。

 

ダイエットのし始めはまだ体が慣れていないこともあって、体調不良を感じたり風邪を引いたりすることもあります。
疲れた状態でもダイエットのためだからといって、酵素ダイエットを続けるのは、避けましょう。

 

例えば、一日一食の置き換え中で体調に違和感を覚えたら、しばらく置き換えをやめてみたり、ドリンクとともにバナナやパンも合わせて食べるようにして、体に無理のないようにしましょう。

 

 

水分補給を欠かさずに!

水を飲み過ぎると太るというのは一種の迷信です。

 

とくにダイエット中は、食べ物に含まれる水分量が減少するため、普段以上に積極的な水分補給が大切となります。

 

カフェインの入ったお茶やコーヒーは水分排出作用があるので、できればミネラルウォーターや麦茶などがおすすめです。

 

一日に最低2リットルは、水分を摂るようにしましょう。
もちろん、お酒は代謝するのに飲んだ以上の水分が必要なため、控えるようにしましょう。

 

 

ファスティング直後は食事に気をつけて

空腹と戦ったファスティング・ダイエットであればあるほど、終わったあとに食べる食事は格別なものがあるでしょう。

 

とはいっても、いきなり普段通りの食事に戻してしまうと、リバウンドの原因になります。
かゆやスープなど消化に負担のない食べ物から、徐々に固形物に戻していくようにすれば、胃腸がびっくりして消化不良を起こすことも避けられます。

 

 

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